Ystистин күкерт булган мөһим булмаган аминокислота буларак билгеле.Глютатионның төп составы булып, бу аминокислота бик мөһим физиологик функцияләрне хуплый.Мәсәлән, цистиннан, глютамик кислотасыннан һәм гликиннан ясалган глютатионны кеше организмының барлык тукымаларында табарга мөмкин.Шул ук вакытта бу компонентның антиоксидант активлыгы аеруча кушылмада цистин булу белән бәйле.
Бу аминокислота организмга барлык зарарлы эффектларга каршы тора, чөнки ул ак кан күзәнәкләренең активлыгын булдыру өчен җаваплы.Sистин тиренең дөрес эшләве өчен дә кирәк һәм организмга операциядән торгызылырга ярдәм итә.
Ystистин шулай ук Глутатион һәм Таурин җитештерү өчен кулланыла.Ystистин мөһим булмаган аминокислота булганлыктан, аны кешеләр үз тән таләпләрен канәгатьләндерер өчен җитештерә ала.Әгәр дә кайбер сәбәпләр аркасында тәнегез бу аминокислота җитештерә алмаса, сез аны дуңгыз ите, тавык, йомырка, сөт, коттедж кебек күп протеинлы ризыкларда таба аласыз.Вегетарианнарга сарымсак, гранола һәм пияз ашарга күбрәк игътибар бирергә киңәш ителә.
Бу аминокислота күп яктан файдалы.Беренчедән, бу детоксификация һәм тире формалашу өчен бик мөһим.Моннан тыш, ул чәч һәм тырнак тукымаларын торгызуда катнаша.Аннары, цистин антиоксидантлар җитештерүдә һәм баш миеңне һәм бавырыңны спиртлы эчемлекләр, наркомания һәм хәтта тәмәке төтене зыяныннан саклый.Ниһаять, бу аминокислота зарарлы токсиннардан һәм нурланыш аркасында китерелгән зыяннан сакларга ярдәм итә.
Төрле тикшеренүләр күрсәтүенчә, цистинның башка өстенлекләре картлыкның кеше организмына тәэсирен киметүне үз эченә ала.Моннан тыш, бу аминокислота шулай ук мускуллар төзергә, каты януларны һәм майны яндырырга ярдәм итә.Ystистин шулай ук ак кан күзәнәкләренең активлыгын дәртләндерә.Файдалар исемлеге чиксез диярлек, шул исәптән бронхит, ангина һәм кискен сулыш авыруларын дәвалауның эффективлыгы, оптималь сәламәтлекне сакларга һәм иммун системасының эшләвен яхшыртырга ярдәм итү кебек.
Пост вакыты: 19-2021 апрель
